Mit wem bist du wirklich in Beziehung? Zwischen Smartphone, Ablenkung und echter Verbindung

Lebst du in einer Beziehung?

Diese Frage beantworten die meisten Menschen spontan mit Blick auf ihren Partner, ihre Familie oder ihre Freunde. Doch manchmal frage ich mich, mit wem oder was wir heute tatsächlich die intensivsten Beziehungen führen.

Die Beziehung zu unserem Smartphone

Wie oft greifen wir täglich zum Smartphone? Wie oft lassen wir uns von Nachrichten, sozialen Medien, Videos oder endlosen Informationen beschäftigen und ablenken?

Manchmal scheint es, als würden wir eine Art Abhängigkeitsbeziehung zu unserem Smartphone führen – eine Beziehung, die uns ständig Aufmerksamkeit, Unterhaltung und Beschäftigung verspricht.

Was geschieht mit den echten Verbindungen?

Doch was geschieht dabei mit der Beziehung zu uns selbst, den Mitmenschen, der Umwelt?

Wann nehmen wir uns Zeit, unseren eigenen Gedanken zuzuhören?

Wann spüren wir bewusst, wie es uns wirklich geht?

Wann sind wir ganz präsent mit den Menschen um uns herum oder nehmen die Schönheit der Natur wahr?

Verbindung ist ein Grundbedürfnis

Verbindung ist ein menschliches Grundbedürfnis.

Die Frage ist nur: Womit verbinden wir uns?

Mit dem nächsten Impuls auf dem Bildschirm? Oder mit dem Leben, das genau jetzt stattfindet?

Dabei geht es weniger darum, das Smartphone zu verteufeln. Es kann uns inspirieren, informieren und Menschen zusammenbringen.

Doch es lohnt sich, immer wieder innezuhalten und sich zu fragen:

• Womit verbringe ich die meiste Zeit meiner Aufmerksamkeit?

• Mit wem oder was bin ich wirklich in Beziehung?

• Fühle ich mich verbunden – oder nur beschäftigt?

• Wann war ich das letzte Mal ganz bei mir selbst?

  
  

Der Weg zur echten Verbindung

Echte Verbindung beginnt dort, wo wir wieder präsent sind.

Bei uns selbst.

Bei unseren Mitmenschen.

Bei der Natur.

Beim Leben.

Mit wem bist du heute ganz bewusst in Beziehung?