Meditation bietet dir die Möglichkeit dein Körper, Geist und deine Gedanken zu beobachten und wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen, deine Kräfte und Potenziale

zu wecken und das in dir aufzuspüren, was oftmals im Aussen gesucht wird. Eng damit verbunden ist die Achtsamkeit. Am idealsten und wirkungsvollsten praktizierst du diese regelmässig. Denn das kann zu einem ausgeglicheneren, erfüllteren Leben, einer besseren Konzentration sowie Präsenz und zu mehr Klarheit wie auch Wohlbefinden führen. Diese erfreulichen Veränderungen haben einerseits Auswirkungen im Aussen, anderseits auf die Gesundheit und den hilfreichen Umgang mit Stress.  

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Meditationszyklus

Mittwochabends um 19:15 Uhr lade ich dich ein, dir Zeit zu nehmen für dich und in die Stille sowie Magie der Meditation einzutauchen - Ohne Druck, einfach nur SEIN, den Moment geniessen und Akzeptanz fördern.

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Der Turnus wird am ersten Abend vereinbart. 

Ob individuelle Mediationen oder in der Gruppe – ich biete gerne ein erstes Kennenlerngespräch an.

 

Interesse geweckt?

Melde dich einfach per E-Mail oder Telefon.

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